エステティックサロン Wa・mingu【シワ・たるみケア】（旧：La.Koh「皐」【ラ.コウ】)
エステティックサロンワミングシワタルミケア
- エステ
- リラク
- 茨城県つくば市二の宮２丁目※住所詳細は予約時にお伝えします。
- つくば駅から車で6分
ワミング(Wa mingu)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-23 09:11:26.0
- 「質の良い睡眠」で肌は生まれ変わる♪
- 一日の終わり、心と身体をやさしく包み込む“眠り”の時間
この時間こそが、美肌づくり・たるみ予防に欠かせないゴールデンタイム
眠りの時間を「美容の味方」にしていきましょう！
■ 睡眠中は「美の修復タイム」
眠っている間に分泌が高まる成長ホルモンは、肌や筋肉の修復を促し、
コラーゲンの生成をサポートする大切な役割を果たしています
このホルモンの分泌が最も活発になるのが、
夜22時～深夜2時の間といわれる“睡眠のゴールデンタイム”
ゴールデンタイムにしっかりと熟睡していることで、
お肌は一晩かけて再生し、翌朝のハリや透明感に差が出ます
逆に、遅い時間の就寝や浅い眠りが続くと、
肌のターンオーバーが乱れ、乾燥・くすみ・たるみの原因に...
睡眠はまさに、**「何もしていない時間こそが最高の美容タイム」**なのです(^^♪
■ 質の良い睡眠をとるためのポイント
1. 就寝1時間前は“静かな時間”にしましょう
スマホやパソコンの画面から離れ、照明を少し落として心をゆるめる準備を
ブルーライトの刺激を避けることで、眠りのリズムが整いやすくなります
2. 寝る前のルーティン
温かいハーブティーを飲む、アロマを焚く、軽くストレッチをするなど、
「眠るための合図」が習慣になると、自然と深い眠りに導かれます
3. 頭皮をほぐして、リラックスモードに
頭皮の緊張は、睡眠の質にも影響します。
ヘッドマッサージで血流を促し、頭から“余分な力”を抜いてあげると、
心まで穏やかに整います
眠りは、美しさの“土台”
ゴールデンタイムの眠りは、翌朝の肌と心を生まれ変わらせる魔法の時間
深く安らかな睡眠は、肌の再生を助け、たるみを防ぎ、表情にハリを戻してくれます！
夜、少し早めに灯りを落として、静かに自分を整える時間を大切にしてくださいね(*^^*)
#茨城県 #つくば市 #つくば市エステ #ワミング #フェイシャル #ハイドロ #毛穴ケア #エステダーマ #ソフトダーマ #美白ケア #エイジングケア #シミ #シワ #ツヤ肌 #ハーブピーリング #ニキビ #ニキビ跡 #小顔 #むくみ #たるみ #二重顎 #肩こり #冷え性 #ヒートマット #キャビテーション #ラジオ波 #マイクロカレント #ems #ダイエット #痩身 #オーダーメイドエステ #ブライダル
サロンの最新記事
-
●2025-11-07
-
●2025-11-06
-
●2025-10-26
-
●2025-10-25
-
●2025-10-25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ワミング(Wa mingu)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥11,000 【シワ・たるみ・ほうれい線】エステダーマフェイシャル60分￥22000→￥11000
|
|
全 員 |
¥0 【相談してから決めたい方】お肌悩みにあわせてカウンセリング+当日施術
|
|
新 規 |
¥6,300 【毛穴】ハイドロフェイシャル◆毛穴の水素洗浄50分 ￥9000→￥6300
|
|
新 規 |
¥7,700 【美白】白玉フェイシャル（水素洗浄+グルタチオン導入）60分￥11000→￥7700
|
|
新 規 |
¥6,300 【くすみ・たるみケア】ラジオ波フェイシャル50分♪ ￥9000→￥6300
|
|
新 規 |
¥7,700 【ヒト幹細胞＆DMAE導入】ラジオ波+ヒト幹フェイシャル60分♪￥11000→￥7700
|
