エスフィット ビューティージム(S-FIT Beauty Gym)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-11 09:23:29.0
- 朝の“白湯”で体をやさしく目覚めさせる
- こんにちは！
S-FIT Beauty Gymでございます♪冬の朝、なんとなく体が重く感じたり、
顔色がすっきりしないことはありませんか？
そんなときにおすすめなのが、「白湯」を飲む習慣です。
朝起きてすぐ、冷たい水ではなく“白湯”をゆっくり1杯。
それだけで寝ている間に滞っていた血流を促し、
内臓をやさしく温めてくれます。
体の巡りがよくなることで、
肌のトーンアップや代謝アップにもつながります。
冷えやすい方は、白湯にほんの少しだけ生姜を入れるのもおすすめ。
じんわり体の芯から温まり、一日を気持ちよくスタートできますよ^_^
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S-FIT Beauty Gym
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