ミューシグ(Mysig)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-22 23:20:15.0
- 体質ってなに？（2）
- こんにちは。
前回、体質とは、「体液の質」とお話しました。
細胞に栄養を与えてくれる血液の質を良くすることが、不調をなくしていくことにつながるよということでした。
では、体液の質を変えるにはどうすればいいの？というのが、今回のお話です♪答えはとてもシンプルです。
東洋医学では、腸で血液が作られていると考えます。（腸造血説）
だから、腸の状態を改善（汚れをデトックス）することが、体質の改善になると考えるんですね。
体質を変えていくには、腸の汚れを排出させ、きれいな血液を作り続けることが必要です。
きちんと排出すること、いいものをいれること（良い食事）、この二つで体内をクリーンにしつつ、適度な運動（巡りを良くすること）を心がけることで健康は作られます。
体質の改善というのは、生活習慣の改善でもあるんですね。
でも、このシンプルなことが難しいのが現代社会。
生活習慣を改善していくことが、ストレスになってしまうことも。
考え方としては、「体質の改善＝体をよくしていくこと」と定義しない！というのが大切だと思います。
「健康になること」はメリットではありますが、目的ではないはず。
健康になった先に、あなたが得たいものはなんですか？
例えば、健康になって→「生き生きと活動的に過ごしたい」が目的なら、
「体質の改善＝生き生きと活動的にすごせること」になりますよね！
あなたが本当に得たいものを聞かせていただけたら、嬉しいです☆
次回は、「サロンに出来ること」をお話しますね。
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