寒暖差による自律神経の乱れにも☆鍼灸治療がおススメ：2024年5月18日｜ツボプロ伊丹店のブログ

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投稿日：2024-05-18 17:30:48.0

寒暖差による自律神経の乱れにも☆鍼灸治療がおススメ: こんにちは
ツボプロ伊丹院　宮崎です(#^^#)

日中は暑く、朝晩は寒い××
そんな日が続いていますね。

このような季節よく耳にするのが
「自律神経の乱れ」

□何だか疲れやすい
□胃腸の調子が良くない
□寝つきにくい、眠りが浅い
□イライラ、ストレス
など、気になることはないですか？？

自律神経とは、
自分の意志とは関係なく自動的に働く神経のこと。
呼吸・循環・消化・生殖・排泄など生命維持に必要な機能を調節しています。
体温調節もこの自律神経の働きによるもの！

寒暖の差や気圧の変化が大きいこの時期は
自律神経の働きが1日の中で急激に何度も切り替わり、
過剰に働くことにより、疲労や自律神経の乱れを誘発します。

何だかスッキリしない、調子が悪い時には
ゆったりとお風呂に浸かったり、
じんわり汗をかく程度の運動がおススメです

鍼灸治療やマッサージも
自律神経の働きを整える効果がありますので
気になることなど何でもご相談ください(*^^*)

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