ウタタネ(Utatane)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-15 10:26:51.0
- 怒りは大敵！
いつもなにかにイライラしてしまう、、すぐ怒ってしまう、、
こんな状態や経験はありますか？
その“怒り”が自律神経の乱れを引き起こしているかもしれません。
そもそも“怒り”とはどんな感情なのでしょうか？
怒りは単独では絶対に生まれない感情です。
第二次感情とも言われていて、その裏側には必ず、悲しい・辛い・寂しい・困惑などに当たります。
これを隠す為に“怒り”の感情が出るのだそうです。
ではなぜこの怒りが自律神経と関係あるのでしょうか？
怒るとまず自律神経の交感神経が優位になるので、常にイライラしていたり怒ったりすると、ずっと興奮状態で交感神経が優位な状態が続いて睡眠に影響を与えてしまいます。
そこで、“アンガーマネジメント”が必要になって来ます！
怒りを自分でコントロール出来るようにするという事ですね(^O^)
また、イライラしがちな方は自律神経を整えてくれるドライヘッドスパがおすすめです！！
お心当たりのある方は是非Utataneにお越しくださいませ♪
本日も皆様のご予約・ご来店、お待ちしております♪
Utatane 植村
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