アールマインド(R mind)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-05-06 13:10:16.0
- 呼吸法
- 当サロンではマインドフルネスに不可欠な呼吸法も大事にしています。
実は間違った呼吸をしている人は多く、それが身体の不調を引き起こしている可能性もあるかもしれません。正しい呼吸法を身につけると不眠の改善にも繋がります。また、呼吸の質を高めれば不調の改善だけではなく、免疫力アップにもつながるとも言われています。
R mind【アールマインド】
〒810-0051
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THE APARTMENT６０６
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