アールマインド(R mind)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-11-17 22:36:00.0
- よもぎ蒸しでダイエット
1.デトックス効果
よもぎ蒸しは半身浴の約30倍のデトックス効果があると言われています。
半身浴で汗をかくにはそれなりの時間が必要になってきますが、よもぎ蒸しでは開始15分くらいで汗をかいてきてその効果を実感できるでしょう。デトックス効果により体に溜まった有害物質や毒素を出すことができます。
この効果により代謝アップにも繋がり、太りにくい体へと体質改善の効果が期待できます。
2.脂肪燃焼効果
なんとなんと、よもぎ蒸し30分でエアロビ3時間相当に匹敵すると言われています。
3.基礎代謝が上がる
体の芯から温めるため、基礎代謝アップが期待できます。体温が1度上がるだけで代謝は13%もアップします。
4.むくみの改善
下半身のむくみは気になる女性が多いと思います。
下半身太りの原因にはむくみも関係しているため、足のむくみがないだけですらっとした足に近づくことができます。
冷え性=下半身のむくみにつながっているため、よもぎ蒸しの蒸気で体を温めることで根本の冷え性の改善ができ、その先のむくみにも効果があるというわけです。R mind【アールマインド】
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