アールマインド(R mind)のブログ
プライベート
投稿日：2023-11-26 10:13:45.0
- ハーブティーでのんびりタイム
- みなさんは日頃、よく眠れていますか？？
今の時期寒かったりしてよく眠れていないという方いるのではないでしょうか？
人間にとって睡眠はとても大切です。
お肌にとってもとても重要です♪♪♪
なかなか眠りにつけない方やぐっすり眠れていない方も
いらっしゃるのではないでしょうか？
そんな方におすすめなのが、寝る前にハーブティーを飲むことです♪
寝る前にハーブティーを飲むことは良質な睡眠につながると言われています。
ハーブティーは、脳の興奮状態を抑えて副交感神経の働きを良くすることが知られています。
また、ハーブティーの香り成分には、気持ちを落ち着かせる効果もあり
ノンカフェインなので寝る前に最適です♪
代表的に有名なのはカモミール。
カモミールには、静穏作用と睡眠誘導作用があり、気分がイラ立ったとき、体に冷えや疲れを感じた時にじんわり作用してくれます♪古くからヨーロッパでは、不眠症や神経痛の治療に使われていたようです！
ハーブセラピストの方にカモミールミルクティーがとってもオススメですょ！
と教えて頂きました♪カモミールが苦手な方やお子さんにも大好評だそうです。
ハーブティーにあわせて、アロマなどを焚いて香りでリラックスするのもいいですねー深呼吸で今日も自分にお疲れ様でした。と労わってあげましょー♪
☆就寝前におすすめのハーブティー☆
・ラベンダー…精神安定効果のある睡眠前に定番のハーブティー
・カモミール…古くから不眠症に良いとされてきたリラックス効果の高いハーブティー
・リンデンフラワー…神経の興奮を抑え、不眠症に効果があるといわれている
・オレンジピール…鎮静作用に優れていて、リラックス効果が高い。整腸作用も♪
・オートストロー…神経強壮の効果があり、仕事やプライベートでストレスを抱えている方におすすめ♪
・クランベリ…眼精疲労に効果があるので、テレワークの方などにおすすめ♪
・ジャスミン…血行促進、シミ、くすみに効果的。リラックス効果も♪
・ハイビスカス、ローズヒップ、ラズベリー…ビタミンCがたっぷりのハーブティーです♪シミ、しわ、くすみに効果的なので美容目的の方におすすめです♪
・杜仲…肝機能を高める効果があるので、疲れが気になる時におすすめ♪解毒作用もあり、むくみ緩和
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥12,650
【人気No.1】黄土よもぎ蒸し×フェイシャル ハーブティ付120分¥18370→¥12650
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-01
-
●2024-05-27
-
●2024-05-25
-
●2024-05-22
-
●2024-05-19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（7）
- 2024年4月分（5）
- 2024年3月分（9）
- 2024年2月分（5）
- 2024年1月分（8）
- 2023年12月分（10）
- 2023年11月分（7）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（7）
- 2023年8月分（4）
- 2023年7月分（7）
- 2023年6月分（7）
- 2023年5月分（9）
もっと見る
アールマインド(R mind)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
【6月限定】ドライヘッドスパ×よもぎ蒸し80分9130円→6800円 ¥6,800
|
|
全 員 |
【6月限定】ドライヘッドスパ×全身アロママッサージ140分15400円→9800円 ¥9,800
|
|
全 員 |
↓ここからはよもぎ蒸しクーポンです ¥0
|
|
新 規 |
【お試し】無農薬黄土よもぎ蒸し オリジナルハーブティ付30分¥4730→¥4180 ¥4,180
|
|
新 規 |
【人気No.2】無農薬黄土よもぎ蒸し オリジナルハーブティ付 50分¥5280→¥4950 ¥4,950
|
|
新 規 |
【人気No.1】黄土よもぎ蒸し×フェイシャル ハーブティ付120分¥18370→¥12650 ¥12,650
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
