アールマインド(R mind)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-11-25 11:50:45.0
- 【むくみ解消】
- こんにちは♪R mindです
本日はむくみについてのお話します
むくみは、医学用語では浮腫（ふしゅ）と呼ばれ、主に皮下に水分が過剰に蓄積した状態です。足首やふくらはぎなど、体の末端部に現れることが多いですが、顔や全身に現れることもあります。
むくみの主な原因
1. 水分の過剰摂取
体内に取り込んだ水分が、血管やリンパ管から漏れ出て、皮下に蓄積することがあります。塩分の過剰摂取も、水分を体内に留め込みやすくするため、むくみの原因となります。
2. リンパの流れの滞り
リンパ管は、体内の老廃物や余分な水分を回収して運ぶ役割を担っています。しかし、運動不足や同じ姿勢を長時間続けることなどによって、リンパの流れが滞ると、むくみが起こりやすくなります。
3. 静脈圧の上昇
心臓から足先へ向かう静脈の血圧が上昇すると、血管から水分が漏れ出てむくみが起こります。これは、妊娠、肥満、心臓病、肝臓病などの原因で起こることがあります。【リンパマッサージがむくみの解消に効果な理由とは？】
↓ ↓ ↓
リンパマッサージとは、手技によってリンパの流れを促進し、体内の老廃物や余分な水分を排出することを目的とした施術です。
以下の手技によってリンパの流れを促進します。
やさしい圧: 皮膚を優しく圧迫することで、リンパ管を刺激し、リンパ液の流れを促します。
流すような動き: リンパの流れに沿って、リンパマッサージすることで、リンパ液を押し流します。
リンパ節への刺激: リンパ節を優しく刺激することで、老廃物の排出を促進します。
リンパマッサージには、以下の効果があります。
むくみ解消: リンパの流れを促進することで、余分な水分や老廃物を排出します。
冷え改善: 血行を促進することで、体の冷えを改善します。
疲労回復: 筋肉の緊張をほぐし、疲労物質を排出することで、疲労回復を促進します。
セルライト対策: 老廃物の排出を促進することで、セルライトの改善に効果が期待できます。
デトックス効果: 老廃物を排出することで、体のデトックス効果が期待できます。
R mindはプライベート空間です。
お1人様でゆっくりとお過ごしくださいませ。
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