アールマインド(R mind)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-15 07:40:03.0
- 食べるスキンケア
- こんにちは。Rmindです♪
厳しい暑さが続いて、食の進まない季節と
なってまいりました。
しかし熱中症や夏バテ防止のためにも
しっかり水分をとって、
しっかり食べる事が大事です。
日焼けによるお肌の乾燥や、肌荒れにも
気をつけたいこの時期に
あらためて注目されている
「和製スーパーフード」をご紹介したいと思います。一つは「ブロッコリースプラウト」です。
この小さな芽にはブロッコリーの成熟体より
圧倒的に多くの「スルフォラファン」
と言う成分が含まれているそうです。
強力な抗酸化作用を持ち、体内の解毒酵素を
活性化させる事で知られており、
お肌のターンオーバーを促進、
紫外線ダメージほ修復をサポートしてくれる
効果があります。
この時期にピッタリの食材ですね！
もう一つは「納豆」
納豆は日本が誇る発酵スーパーフード。
ビタミン、ミネラル、食物繊維、
植物性たんぱく質がバランス良く含まれており
美容にも健康にも頼れる万能食材です。
さらに発酵食品として腸内環境を整えることで
肌荒れやむくみの軽減にも効果あり！！
アサイーやチアシードなどの
海外スーパーフードが話題になっていますが、
今年の夏は手軽に食べられる
「スプラウト」と「納豆」で
食べるスキンケアを心がけたいと思います。
Rmindでは引き続き
2周年記念キャンペーン実施中です！
この機会にぜひ皆さまのご予約、ご来店を
お待ちしております♪
【R mind 大濠店】
福岡県福岡市中央区大濠公園2丁目35
THE APARTMENT606
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