アールマインド(R mind)のブログ
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投稿日：2025-10-27 19:53:46.0
- 秋バテ対策！
- こんにちは。Ｒmindです♪
季節の変わり目で寒暖差が激しいこの季節。
つい先日まで季節はずれの暑さが続いていたかと思えば
今週は一気に気温も下がり
日によっては11月中旬並みの寒さに…
この寒暖差や気圧の変化による
体のだるさや食欲不振、
不眠、自律神経が乱れるなどの「秋バテ」
そんな症状感じていませんか？
「秋バテ」対策としておすすめしたいのが
しっかりと身体を温める事です。
なるべく温かい飲み物を飲む
鍋料理や根菜などを食べる
さらに半身浴でしっかり温まりリラックスする事も
大切だと思います。
そしてこんな時期だからこそ
「よもぎ蒸し」もおすすめです♪
よもぎの香りに包まれながら身体の芯までしっかり温め、
発汗する事でデトックス&リラックス効果も期待できます。
腸を温め血行を良くして心と身体を整える…
自然や動物たちが冬支度を整えるように
私たちもゆっくり心と身体を整えて
これから迎える寒い冬に備えたいですね！10月もたくさんのお客様にご来店いただき
本当にありがとうございました。
11月のＲmindもさらにもっと
たくさんのお客様に
喜んでいただけますように…♪
皆さまのご予約、ご来店を心よりお待ちしております。
【R mind 大濠店】
福岡県福岡市中央区大濠公園2丁目35
THE APARTMENT606
◆LINE公式アカウントID◆
https://lin.ee/rSGabk4Y
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