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スタジオリム(Studio LiM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-15 23:03:00.0
- 運動習慣をつけたいとお考えの方
- 新しい年になり「運動習慣をつけたい！」とお考えの方も多いと思います。
しかし、今まで運動をしていなかったのに、急に運動を始めると
怪我のリスクも高くなります、、、
そんな方にオススメなのが『ストレッチ』です！
ストレッチには
・血液の流れを良くする
・体調不良の予防、改善
・リラックス効果
・姿勢が良くなる
・体の痛みの軽減 etc...
上記の効果が期待出来ます^^
Studio LiMはトレーニングはもちろん、ストレッチやケアの方法をお伝えしたり、
リラクゼーション効果がある「ペアストレッチ」も行なっております。
フォームローラーやマッサージガン、ストレッチリングなどを
使用して施術する場合もございます。
ペアストレッチはトレーニング後に行うことも、単発での申込みも可能です！
力を入れて無理矢理に伸ばすことはないのでご安心ください。
お一人おひとりの柔軟性を見極めて、適切な力でストレッチを行なっていきます◎
「リラックス出来た」
「普段伸ばせないところが伸ばせた」
「ケアの方法を知って疲れが取れやすくなった」
と、ご好評いただいております♪
国分寺や小平周辺でジムをお探し中の方、今年こそは運動習慣をつけたいとお考えの方、
Studio LiMでカウンセリングやトレーニング体験を行ってみませんか？
経験豊富なトレーナーがお悩み解決へ導きます。
当日予約も大歓迎です！
今ならお得なクーポンをご用意しております。
皆さまのお申込みを心よりお待ちしております♪
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代表トレーナー
伊東 将史郎イトウ ショウジロウ
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