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最新ブログ一覧

111件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-05-07 15:57:42.0

投稿者：

一柳成美

神戸旅行

みなさんゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか？私は高校時代の友人と神戸旅行に行ってきました雨女の集まりということで、午後から雨予報。新幹線の中で行き先変更の会議スタ…続きを見る
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投稿日：

2024-05-02 22:49:01.0

投稿者：

一柳成美

体の声を聞くのもセルフケアの一つ

こういう仕事をしていると『先生は体が辛くなったらどうするの？誰かに施術してもらうの？』っていう質問を多く頂きます。皆さんの印象的にはめっちゃ力を使う仕事だと思っているのか…続きを見る
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投稿日：

2024-05-01 22:41:23.0

投稿者：

一柳成美

なめらかに動く

体って無駄な力が入らず、脱力ができているとなめらかな動きができる体って歯車のように動きひとつ動かせば、次の動きに自然に繋がるでもその一つを動かすことが難しいと次の動きが生…続きを見る
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投稿日：

2024-04-28 21:09:28.0

投稿者：

一柳成美

余裕をもつこと

皆さん！気持ちに余裕はありますか？実はいうと、私はここ最近気持ちの余裕がなく…改めて気づいたことがありますなぜかモヤモヤしちゃう日々の疲れが取れないどんだけストレッチして…続きを見る
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投稿日：

2024-04-26 16:30:01.0

投稿者：

一柳成美

脱力できてますか？

患者さまをみていると8割の方が脱力できていないと思っているんですが、【力が入っているのに気づいていない】という方が正解かもしれない『心ここに在らず』って感じです頭の中であ…続きを見る
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投稿日：

2024-04-20 22:47:23.0

投稿者：

一柳成美

足の機能

良い姿勢になりたいと思う事はとても良いことだと思うけれど体幹が、猫背が、腹圧が、って考える前に足裏の感覚を気にしていて足の裏は経っているときに唯一地面に接している場所そん…続きを見る
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投稿日：

2024-04-19 22:21:59.0

投稿者：

一柳成美

食いしばりと頭痛の感覚

ストレスやクセによる無意識な噛みしめ、食いしばり、歯ぎしりなどをする方は側頭部～アゴにかけて硬くなりやすいですなぜ、側頭部からアゴにかけて硬くなりやすいか？？それは口の動…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-18 20:28:15.0

投稿者：

一柳成美

名古屋市科学館に行ってきました

先日お休みの日に名古屋市科学館に行ってきました(^^)小学生ぶり？に行きましたが、子供の頃のような感覚で楽しんできました♪1番楽しかったのは、やはり恐竜の骨（笑）人間の骨と違…続きを見る
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投稿日：

2024-04-17 22:43:16.0

投稿者：

一柳成美

自分でテーピングしてみよう！

必要に応じてテーピング処置をさせて頂きますがテーピングの能力に驚かれる方が多いです☆その反面「先生がやってくれるから今はいいけど」というコメントも多く頂きます^^;はい！ご…続きを見る
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投稿日：

2024-04-15 19:27:21.0

投稿者：

一柳成美

『呼吸』で体の硬さをゆるめる

体の硬さを取り、可動域を広げるには、呼吸を深めることが大切です深い呼吸で、体に新鮮な酸素を取り込むと細胞や組織が活性化し体も中からじわーっと緩めることができます(^^)そうす…続きを見る