ココカラセイタイナカムラコウエンイン
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投稿日：2024-05-13 22:10:13.0
- 自分の骨で立ち軸を作ると体は楽になる
- 人には約200個の骨があるその骨が絶妙なバランスを保つことで
人は体を支えて立つことができる
だけどそのバランスがわからないから
お尻に力をいれたり
お腹に力を入れたり
胸を張ったり
体を力で固定しようとする
セッションの中でイメージが湧きやすいよつに
いつも例えるのは積み上げた石石って互いに重心を保てると積み重ねることができる
バランスを崩しちゃうと
『おっとっと！』って手で支えようとする
その手が固定するイメージに似てる
だから人も同じく
バランスが崩れると力で体を固定させようとする
体は固定するものではなく
無駄な力がなく、保ち軸を作る
軸ができると次の動きがしやすくなる
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