シェイプアップサロンのブログ
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投稿日：2024-02-16 12:56:14.0
- 脂肪の蓄積
こんにちは
シェイプアップサロン 佐藤です(^▽^)
・年齢を重ねると太りやすくなる
・前に痩せた時と同じ食事制限をしているのに、今回は思うようにいかない
よく聞くセリフですが、何故か理由を知っていますか？
実は、基礎代謝の低下が関係してるんですΣ(￣ロ￣lll)
基礎代謝のピークは10代半ばと言われていて、18歳を起点とすると1年ごとに0.3キロの脂肪が蓄積されていきます。
20～30歳で約3～5キロ
40代では約6キロ
50代では約9キロの脂肪を蓄えてしまいます。
基礎代謝以外にも、30代以降からはホルモンバランスが変化し、筋肉量が低下することで以前より痩せにくくなります
脂肪は増えて基礎代謝と筋肉量は減る…
食べたものをエネルギーとして消費しきれなくなるため、太る一方ですね(´；ω；`)
しかし！諦めるのはまだ早いです！
下がったものは上げて、増えたものは減らせばいいんです☆
当サロン一番のオススメメニューは、寝ているだけで低下した筋肉量を増やし、憎いセルライト・皮下脂肪を融解し排出へ導き、基礎代謝・基礎体温を上げることができるので、太りにくい身体を手に入れることが可能になります＼(^o^)／
薄着の季節が来る前に、身体も心もスッキリさせましょう♪
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