イロイロ(ILO ilo)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-23 11:49:20.0
- 酵素って？
『酵素』
消化・代謝など・・・
人間が生きていくのに必要となる大事な栄養素。
《代謝酵素とは》
体内に吸収された栄養素を体の細胞に届ける酵素
新陳代謝や血液循環の促進、免疫力のアップ
老廃物の排出など生命活動の全てに関係しています。
《消化酵素とは》
食べた物の消化を助けます。
実は体内に存在する酵素の数は決まっているので
【代謝酵素】と【消化酵素】のどちらかを使う量が増えれば
もう片方が減ってしまいます。
高カロリーな物や消化に時間がかかるものを食べて
消化にたくさんの酵素を使うと
代謝に使える量が足りなくなり、
体脂肪が増えたり、疲れが溜まりやすくなったりします
「最近ダイエットしてもなかなか体重が減らない・・・」
代謝酵素が少なくなってしまって
代謝が悪くなっているのかも・・・
そして、加齢とともに体内で作られる量も減っていきます‥
足りない分は積極的に補っていきましょう!
ダイエットに必要な酵素を増やすには？
●酵素が豊富な食品
○生野菜（大根・カブ・山芋）
○果物（イチゴ・キウイ・パイナップル）
○食物性発酵食品（納豆・醤油・味噌）
食品でなかなか摂取できない方は
当サロンで扱っているこちらの酵素！
とにかく美味しいと当サロン人気No. 1の商品です。
美味しく酵素を摂取して
痩せやすい身体作りをしていきましょう!
アフタードリンクとしてお出ししておりますので
ぜひ飲んでみてくださいね★最後まで読んで頂きありがとうございました★
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