ピラティススタジオエムイー
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エムイー(ME)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-23 22:13:38.0
- 流行りのマシンピラティスは痩せることができる！？
- マシンピラティスで痩せれる！
マシンピラティスでダイエット
ピラティスやさえやってるいれば痩せられる
訳ではありません！！！
ピラティスは痩せるためにダイエットのために作られた訳ではありません、、
ただ！すごいのは！！
インナーマッスルが付くことで歪みや姿勢の改善に役立ちます(^ ^)
筋肉のつき方が変わり、浮腫みがスッキリしボディラインに変化がでます
ピラティス＝痩せる
ではありませんが
続けることで関節を正しい位置に近付ける
結果的に太りにくい体になり、激しい体重の変化や見た目の変化がしにくくなり体型維持に繋がります
正しく痩せたいなら
食事×運動×睡眠
このバランスは大事です☆
QOL向上のためにピラティスは最強説☆☆☆
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