動いて、温め、緩め、リラックス♪：2024年1月25日｜シェルブランシェ(serreblanche)のブログ

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プライベート

投稿日：2024-01-25 11:56:30.0

動いて、温め、緩め、リラックス♪: 日常から冷えている場合、
自分の冷えになかなか気づかない場合もございます。

そういったときに、身体を温めると、
あー今まで冷えていたんだー。と改めて実感して
血流を良くすること。
身体を温めることの大事さを思います。

先日、数年ぶりに日帰りで箱根の温泉に行ってきました。

その前に、足柄の最乗寺を観光。
とっても大きくて立派な杉に癒されました。

杉といえば、長野の戸隠と思っていましたが、
最乗寺、近場にもこんな立派な杉があるとは。。
数でいえば、長野の戸隠のほうが多いですが
太さでいったら、最乗寺のほうが一本一本が太かったかもしれないです！

季節に合わせていきたいですね。。

最乗寺では、急な階段を上る、奥社まで行きました。
下りの階段では足が疲れて少し震えていました（苦笑）

これは、温泉でたっぷり温めて、癒されなければ、、と。

箱根湯本の温泉へ向かいました。

温泉にゆっくり入ってからしばらく休んでいると
自分の身体の力が普段よりとても抜けていること、
外気は寒くても身体の芯が温まっていることを感じました＞＜

これは、ハマってしまいそうです。

今年は日帰りで近場の温泉に、１か月に一回ほど行くことを実現したいです＾＾

近年ではデスクワークも増え、身体を動かすことが減りがちですが、
血流は、筋肉を動かすことで、よく流れるようになります。
そして温めて、身体を柔らかくしていくことも併せていくことが大事です。

血流が良いと、
細菌やウイルスが入ってきたときに、白血球が退治に向かうスピードが速くなるので
風邪が悪化しにくくなります。

免疫力アップですね。

１２月、１月は今年はあまり寒くなかったですが、

２月に入る前に、今一度、免疫力を高めたいですね！

当店の機械、ウィンバックは、深部の細胞から温められるので、
身体やお肌を根本から健やかに立て直せるのでおすすめですよ♪

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