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シェルブランシェ(serreblanche)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-02-16 13:33:39.0
- お水を飲むと疲れやすさが違う!飲んでいますか?
こんにちは。
人間の身体や、お肌はすべて、細胞でできています☆
日々新しいものに代謝されているのですが、
その際に老廃物や疲労物質も排出されています^^
老廃物や疲労物質は、汗や尿となって体外に排出されます。
身体は60%は水分ですが
体内の水分を節約しながら動くよりも、
不要な水分を排出するほうが身体が楽なのです☆彡
顔がむくみやすい方は、食べ物の塩分代謝や老廃物が流れにくく
お水が不足している可能性が大きいです。
そして花粉の時期になりますと、目や顔がむくむことがございます。
これも、花粉による炎症で活性酸素が増えることで、むくみにつながります。
お水と一緒に抗酸化作用の強い、緑茶やルイボスティー、
ブルーベリーやいちご、りんごといった果物も日常的に摂ることがおすすめでございます!
施術のあとも、血行がよくなることや、
細胞が元気に働きますので、お水をよく摂ってお過ごしください♪
コーヒーや、お茶で水分補給ではなく、
身体の体液はお水が重要ですので、お水を飲みましょう!
わたしはクリスタルガイザーが好きで、いつも好んで飲んでます。
お水を飲むようになると、お水によって
味の好みや飲みやすさも変わってきます(^^)/
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