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- 神奈川県鎌倉市御成町15-7 樹々ビル1F
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シェルブランシェ(serreblanche)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-03-05 13:35:12.0
- 身体、ゆるめていますか?
- 3月に入りましたね♪
今年は例年より本当に早く、桜が咲いているところを見かけます。
先日、冬の疲れをリセットするために
1月ぶりに温泉に日帰りで行ってきました。
箱根湯本ですが、1時間で行けますし、本当良いですよね、、
消化能力もあがるのか次の日食欲も出てますし
身体の疲れが全然違います!
関東の日帰りで行けるおすすめ温泉がありましたら
ぜひお聞かせいただきたいです。
温泉に入ると、その日はよく眠れますし
身体が深部からゆるむ、ということを体感します。
普段どれだけ冷えていて、固まっているのか、実感しますね><
あたらめてコツコツ、ストレッチや軽い筋トレをしていこうと思いました。
皆さんは、ストレッチや、運動するとしたら
いつされていますか?
自律神経から考えると、午前中にされるのが良いです。
そして、朝30分のウォーキングをしてから、10分でもいいので筋トレをすると
身体が最も整うとのことです!
そう思うと、
ウィンバックは、深層からあたたまり、機能が向上できるので
定期的にかけると、やはり体は楽になるよなぁ、と感じますね。
体質改善や痩身目的では、1、2週間に一回、
メンテナンスとしては月に一回のウィンバックがおすすめでございます♪
□神奈川県鎌倉市御成町15-7 樹々ビル1F
□JR鎌倉駅西口3分
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