ラぺスカ 奈良のブログ
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投稿日：2023-09-20 10:40:17.0
- 痩せるには筋トレより○トレ！！！
- 基礎代謝を上げると痩せやすくなる。
とは、よく聞きますよね。
基礎代謝とは体温維持や、心臓を動かし呼吸することなど、人が生きていくために最低限必要なエネルギーのことを言います。
生きているだけで消費されるエネルギーで、私たちが1日に消費するエネルギーのうち、約70%を占めてます。
基礎代謝を増やすには？？？
やっぱ筋肉つけるのがよいですよね、パワーーーーーーーー！！！
いや、違います。
【肝トレ】です！！！
体内の基礎代謝の１位 肝臓
一日の基礎代謝量の内訳を見てみると、肝臓をはじめとする内臓の割合が44％（肝臓27％、腎臓10％、心臓7％）と約半分を占めるのに比べて、筋肉が占める割合はたった18％。
基礎代謝量を上げるには筋トレよりも肝トレですよ。
肝臓は、栄養素を代謝する重要な臓器で基礎代謝を使う臓器No.1
当サロンの高周波ケアでは、肝臓の細胞も活性化。
例えばいま50%しか機能してない肝臓をケアして80%働くようにしたら？
痩せやすくなるのは理解できますよね？
大人になったら、賢く・合理的に。
健康も・ダイエットも手に入れましょう！
まずはお試しください。
＠lapesca_nara
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