ラぺスカ 奈良のブログ
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投稿日：2024-01-04 08:53:48.0
- お正月太り解消食材
お正月太りの正体は大体が浮腫みです。
お節料理、すき焼き、お菓子にお酒...
普段より糖質摂りすぎ
→糖質と水は仲良しなので
→身体の中の水分は自然と多くなります
それに加えて
塩分過多でもむくみの原因
こんな時には是非、
カリウムを積極的に摂りましょう♪
納豆(特にひきわり)やほうれん草が良いですね。
アボカドもカリウムありますが、
このタイミングでは脂質が気になるかな、、、
そして、高周波で細胞活性化！
糖質消費には有酸素運動！
当サロンの高周波ケアは【有酸素運動の5倍の消費カロリー】
それに加えて発汗作用が凄いので、
身体の余計な水分もそそくさとさよならできます～
浮腫みは放って置くと後々後悔しますよ！！！
是非お早めのケアを。
＠lapesca_nara
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