サロン キュー(Salon Cue)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-28 14:08:06.0
- ターンオーバーについて
- こんにちは♪
本日はターンオーバーについてお話ししたいと思います！
言葉は聞いた事があるという方が多いと思いますが、実際それは何？って思っている方もいるのではないでしょうか・・・
健康的なお肌で約4週間かけて、お肌の1番外側にある「表皮」が垢となって剥がれ落ちる事で、表皮の細胞が生まれ変わる事を言います。
ターンオーバーの乱れは肌トラブルを起こします(;_:)
ターンオーバーを整えるポイント！
【粘膜や皮膚を健康に保つ、栄養素を摂る】
ビタミンB1を多く含む次のような食材を取る事が大切です。
・レバー
・ウナギ、カツオ、マグロ
・卵
・納豆
・乳製品
【紫外線対策】
日常生活では、日焼け止めを塗ったり、日傘やサングラスなどで肌に太陽の光が当たらないように工夫することが大切です。
【正しいスキンケアを心掛ける】
・クレンジング
肌にメイクが残らないようにしっかりと汚れを落とすことが大切です。
強い力で擦らず、優しく洗いましょう。
・洗顔
洗顔料をしっかり泡立てましょう。
最後は、ぬるま湯を使ってすすぎ残しのないように丁寧に洗い流しましょう。
・保湿
洗顔後はすぐに化粧水や乳液クリームを塗って肌が乾燥しないようにしましょう。
しっかりターンオーバーを整えて、美肌作りを頑張りましょう♪
ご来店お待ちしております
脱毛スタッフ
ゆき ユキ
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