ドライヘッドスパスリープボックスム
- リラク
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スリープボックス ム(Sleep Box mu)のブログ
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投稿日：2023-11-26 12:19:07.0
- 1126…いい風呂☆
こんにちは♪
本日11月26日は、いい風呂の日だそうです(^^)
普段は湯船に浸からずシャワーですませる方も、
今日は一段と寒いので湯船に浸かってリラックスするのもいいですね♪
香りにもリラックス作用があるので
お気に入りの入浴剤の香りに包まれて入浴すると
リラックス効果を高めて、疲労回復にもつながりますよ(^^)
気温が急に下がると熱々のお風呂に入りたくなると思いますが
体がヒートショックを起こして失神やひどい場合には
心筋梗塞や脳梗塞にもなりかねません。
できる限り脱衣所とお風呂場の温度差をなくす事が大切です。
38°～40°くらいのぬるめの湯船に浸かっていただくのがお勧めです♪
血圧が低下、内臓が活発になる、筋肉がゆるみ
体がリラックス状態になります☆
熱めのお湯に入ると…
血圧が上昇し、内臓の動きが弱まり、筋肉が緊張し興奮状態になります。
ぬるめのお風呂は、疲れた、眠れないといった「体を休ませたい」時にお勧めの温度です♪
当店のドライヘッドスパ後にぬるめのお風呂に入っていただき、
睡眠の質を更に上げませんか？(^^)
皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪
Sleep Box～mu～
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