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ヨイン(yoin)のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-17 10:02:53.0
- 寝違えた【ヘッドスパ/上田市】
- こんにちは。
寝違えました。
首が痛くはないのですが、回すと違和感や凝っている感じ。
起床時はうつ伏せだった事は覚えています。
姿勢だったのでしょうか、それとも枕が合わないのか…
鼻詰まりもあり、枕は高くしていました。それがいけなかったかな…
寝違えた時の対応をAIさんに聞きました。
寝違えた直後は、マッサージはしてはいけないそうです。
炎症を悪化される可能性があるので。無理に回すのもNG。
痛みが和らいだら、揉んだりほぐすのではなく、
手のひらで温めましょうと。
なるほど。痛みはないので温めてみます。
ただ、気になるので揉んだり押したくなる！
我慢して温めて様子を見ます！
夜は寒くなってきたので、体が冷えて寝違えたような症状が出たのか。
枕がいけなかったのか、姿勢か…
いろいろ原因は思い当たりますが、就寝し起床したら首が凝ってるようじゃ、
休んだ気がしません。
温めます。そして、無理に首は回さず、体全身で振り向きますね。
今日はターンします。華麗にターンしてやります。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ヘッドスパ専門店【yoin】
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スパニスト【ヘッドスパ】
塚田 ツカダ
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