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カラダファクトリー 湘南モールフィル店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-07 14:31:07.0
- 花粉症の時期ですね、、、
- 皆さんこんにちは！浅井です！
気温も高くなり、すっかり春みたいに過ごしやすい日が多くなってきましたね。それと同時にこの時期になると花粉症の症状が出てしまう方も多くみられると思います、、、。
僕自身もこの時期になると、目のかゆみやのどの痛み、鼻水が止まらなくなってきます。。。
症状も強くなってくると発熱だったり身体の、倦怠感が出やすくなりなかなか集中力が続かなかったり日常生活に支障をきたしやすくなります。
なので、この時期の外出や日常生活の過ごし方はかなり大事になってきます！！例として花粉症の症状が出てしまうのは衣服についた花粉から出てしまうことが多いです。特に花粉は午後に散布量が多くなってきます、洗濯物は午前中に済ませたり、免疫力が落ちやすいときに症状も悪化してしまうので適度な運動も必要です。
あまり外で運動はしたくないという方には室内での運動がおすすめです。特にプールで泳ぐ以外にも、歩くだけでも、心肺機能の向上だけでなく筋力トレーニングの一環になるのでぜひ試してみてください！！
これからより暖かくなり、反応も出やすいかと思います。事前の対策も行っていきましょう！！
浅井
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