小林整骨院 寺田町のブログ
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投稿日：2025-10-07 17:29:04.0
- 夏祭りシーズン到来！楽しむために気をつけるべきこと
- 夏祭りシーズン到来！楽しむために「気をつけるべき３つのこと」
日本の夏を彩るお祭りの季節がやってきました。神輿や盆踊り、賑やかな屋台グルメは魅力的ですが、夏のイベントには潜むリスクもあります。
せっかくのお祭りを最高の思い出にするために、参加前にチェックしておきたい安全対策のポイントをまとめました。
1.命に関わる！徹底した【熱中症対策】
お祭りの会場は熱気がこもりやすく、特に日中から参加する場合、熱中症のリスクが非常に高まります。
こまめな水分・塩分補給を！
喉が渇く前に、スポーツドリンクや経口補水液など、塩分も同時に補給できる飲み物を少量ずつ定期的に飲みましょう。アルコールは利尿作用があるため、水分補給にはなりません。
冷却グッズの活用
日傘、帽子、冷却タオル、ハンディファンなどで体温の上昇を防いでください。特に、太い血管が通る首元、脇の下、太ももの付け根を冷やすと効率的です。
無理せず休憩
気分が優れない、頭痛がするといった初期症状を感じたら、すぐに涼しい日陰や休憩所で休みましょう。「大丈夫だろう」と我慢することは大変危険です。
2. 怪我や疲労を防ぐ【体のケアと準備】
お祭りでは、慣れない履物や、人混みでの立ちっぱなし、神輿担ぎなどにより、体への負担が予想外に大きくなります。
足元の注意
特に浴衣で下駄や草履を履く際は、靴擦れや捻挫に注意が必要です。長距離を歩く場合は、履き慣れた靴を検討しましょう。絆創膏を数枚持っておくと安心です。
前日の体調管理
睡眠不足や疲労が残っていると、熱中症や体調不良を招きやすくなります。前日は十分な睡眠をとり、万全の体調で参加しましょう。
疲れを翌日に残さない
翌日に疲れが残ったら、当院のような整骨院で骨盤の歪みや筋肉のハリをチェックし、早期にケアすることで、慢性的な痛みの予防に繋がります。
3. 食中毒や混雑による【その他のリスク】
夏の屋外での屋台グルメは魅力的ですが、衛生面にも注意が必要です。
屋台グルメは加熱されたものを
特に夏場は、調理環境や保管状況により食中毒のリスクが高まります。提供直前の加熱調理されたものを選び、ウェットティッシュで手を清潔にしてからいただきましょう。
これらの点に注意して、安全で楽しいお祭りシーズンをお過ごしください！
小林整骨院寺田町
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小林整骨院 寺田町
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