カンゼンコシツノオイルマッサージサロン スアイ
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スアイ(SUAI)のブログ
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投稿日：2024-02-27 08:53:42.0
- 2／27(火)新陳代謝UPのお手伝い☆
【本日の空き時間】
11時～18時までご案内出来ます♪
こんにちは♪3連休も終わり、いつもの日常ですね。
SUAIあびこ店では、オリジナルのフェイシャルケアのコースがご好評頂いております(*^o^*)
お肌の新陳代謝を上げてくれるCO2フェイシャルは、施術後のお化粧水の入りまで良くしてくれるんです☆
お肌もお身体も新陳代謝が悪いとクスミや浮腫み、お疲れが蓄積してしまいます。
そこで、1番簡単で、手っ取り早い方法が、“水分補給”です。
結構、意識してとらないと『喉が渇いたな～』と感じた時には既に脱水が始まっているそう。
年齢や、体格によっても1日に必要な摂取量が違うのですが、ご自身の1日に必要な水分量ってご存知でしょうか?
簡単な計算式をご紹介致します。
【計算式】
体重（kg）×年齢別必要量（ml）＝必要水分量
【年齢別必要量】
30歳未満・・・40ml
30～55歳・・・35ml
56歳以上・・・30ml
いかがですか？
結構沢山飲まないといけないですよね(^^;
寒い時期なので、常温のお水やお白湯がオススメです！
お水やお白湯が苦手でも、出来ればノンカフェインの飲み物を1日一回でも、ゆっくりいただける時間をつくれたら、より良いかもしれませんね！
完全個室の
オイルマッサージSUAI
営業時間11：00～21：00
(最終受付19時までにご連絡下さい）
TEL 06-7174-4227
御堂筋あびこ駅1番出口徒歩2分
フォローお願いします(^-^)
インスタ 【suai.abko】
LINEID【＠637agugx】
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投稿者
SUAI
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