3/26(火）花粉症に効果的な精油の活用法3：2024年3月26日｜スアイ(SUAI)のブログ

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投稿日：2024-03-26 09:25:21.0

3/26(火）花粉症に効果的な精油の活用法3: 【本日の空き情報♪】
11時～17時
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こんにちは♪こんにちは♪ご家庭での精油の活用法、3つ目をご紹介致します。
辛い花粉症の時期に、お試し頂けたらと思います(^^)

◎アロマ湿布
アロマ湿布とは、精油を使用して作る自然湿布で、辛い症状のある患部に当てて使用します。

冷湿布
目の痒みには冷湿布がおすすめです。
洗面器やボウルに水を入れ、ティーツリーを1滴たらします。
そこにタオルを浸し、絞ったものを目の上に乗せて、2～3分リラックスします。
充血しているときや、目の周りが熱をもったように感じているときは、氷を数個入れた水にしても良いです。あまり冷たいものを使うと目への刺激が強すぎますので、気持ち良いと感じる程度の温度で行ってくださいね。温湿布
鼻詰まりや、頭がボーとする時には温湿布がおすすめです。
洗面器やボウルに50度ぐらいのお湯を入れ精油を1～3滴たらします。
そこにタオルを浸し、絞ったものを後頭部、首の後ろ、鼻の部分に温湿布する。（やけどに注意してください）。
鼻づまりのほかに、頭が重い場合はラベンダーを使って後頭部や首の後ろ、鼻に温湿布をすると症状を和らげてくれます。

※精油をかき混ぜたら、時間を置かず、すぐにタオルを浸して絞ります。
※敏感肌の方は精油を1滴にし、皮膚に刺激がないか確認してください。
特に温湿布は、こわばった体も自然とほぐれますよ☆
辛い花粉症の時期、リラックスも兼ねてお家でケアしてみて下さい(^^)
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