カンゼンコシツノオイルマッサージサロン スアイ
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スアイ(SUAI)のブログ
- 3/26(火)花粉症に効果的な精油の活用法3
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11時~17時
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こんにちは♪こんにちは♪ご家庭での精油の活用法、3つ目をご紹介致します。
辛い花粉症の時期に、お試し頂けたらと思います(^^)
◎アロマ湿布
アロマ湿布とは、精油を使用して作る自然湿布で、辛い症状のある患部に当てて使用します。
冷湿布
目の痒みには冷湿布がおすすめです。
洗面器やボウルに水を入れ、ティーツリーを1滴たらします。
そこにタオルを浸し、絞ったものを目の上に乗せて、2~3分リラックスします。
充血しているときや、目の周りが熱をもったように感じているときは、氷を数個入れた水にしても良いです。あまり冷たいものを使うと目への刺激が強すぎますので、気持ち良いと感じる程度の温度で行ってくださいね。温湿布
鼻詰まりや、頭がボーとする時には温湿布がおすすめです。
洗面器やボウルに50度ぐらいのお湯を入れ精油を1~3滴たらします。
そこにタオルを浸し、絞ったものを後頭部、首の後ろ、鼻の部分に温湿布する。(やけどに注意してください)。
鼻づまりのほかに、頭が重い場合はラベンダーを使って後頭部や首の後ろ、鼻に温湿布をすると症状を和らげてくれます。
※精油をかき混ぜたら、時間を置かず、すぐにタオルを浸して絞ります。
※敏感肌の方は精油を1滴にし、皮膚に刺激がないか確認してください。特に温湿布は、こわばった体も自然とほぐれますよ☆
辛い花粉症の時期、リラックスも兼ねてお家でケアしてみて下さい(^^)
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完全個室のオイルマッサージSUAI
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