5/2(木) GWはお家でハーブを育ててみませんか？ 3：2024年5月3日｜スアイ(SUAI)のブログ

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投稿日：2024-05-03 10:07:05.0

5/2(木) GWはお家でハーブを育ててみませんか？ 3: 【本日の空き情報♪】
11時～21時
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こんにちは♪明日から4連休の方、多いんじゃないでしょうか？
ご予定に悩まれている方は、是非お家にハーブを迎え入れてみて下さい♪
今日はフレッシュハーブティーにおすすめのハーブをご紹介します。

《フレッシュハーブティーにおすすめのハーブ》

◎アップルミント：ハッカの香りとリンゴの甘い香りがするハーブ。
　　　　　　　　　ハーブティーのほか、肉や魚料理にも使え、活躍します。

◎レモンバーム：　レモンに似た爽やかな香りで、酸味もなく、飲みやすいハーブの一つです。
　　　　　　　　　心を落ち着かせ、穏やかにしてくれる作用があるので、
　　　　　　　　　イライラしたり、不安になったり…というときにオススメのハーブです。
　　　　　　　　　抗菌作用もあるので、ウィルスや感染症予防にも。

◎タイム：　　　　茎や葉にチモールという高い殺菌力や鎮痛効果があり、
　　　　　　　　　吐き気を鎮める作用があります。
　　　　　　　　　強壮作用や気管支系の病気にも良いとされ、冷ますとうがい薬にもなります。

◎レモングラス：   甘みを感じるレモンに似た香りで、癖がなくて飲みやすいハーブです。
                          ハーブティーにはレモングラスの葉を切って使います。
                          疲労回復や夏バテにも向いています。

◎ラベンダー：　　ラベンダーの中でもイングリッシュ系が飲用に向いています。
　　　　　　　　　さわやかな甘い香りにリラックス効果があります。

何種類か育てて、ブレンドするのがおすすめです。
摘みたての爽やかな香りでリフレッシュにもリラックスにも使えます。
また、夏は冷やして飲んでも美味しいですし、
お水に入れて3時間程、冷蔵庫で冷やしておくと、ハーブウォーターが作れますよ☆
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