5/22 ダイエット効果の高い精油でバスボム作り：2024年5月22日｜スアイ(SUAI)のブログ

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投稿日：2024-05-22 10:37:57.0

5/22 ダイエット効果の高い精油でバスボム作り: 【本日の空き情報♪】
13時～21時
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こんにちは♪まだ5月なのに、暑い日が続いていますね。夏が近くとダイエットへの意識が一気に高まります。
香りを嗅ぐだけで、ダイエット効果が期待されるグレープフルーツの香りで、バスボムの作り方をご紹介します♪

グレープフルーツの香りには
消化器系の働きをサポート。
消化不良や便秘
胃もたれの緩和
利尿作用
リンパの流れを促す　など
体内に溜まった毒素を排出するデトックス効果にも期待できます。
食欲を抑える効果もあるので、食べ過ぎを防いでくれそうです。

《材料》
◎重曹：100g
◎クエン酸：50g
◎コーンスターチ、または片栗粉：50g
◎塩：50g
◎水：少々
◎食用色素（色付けしたい場合）
◎エッセンシャルオイル：１～５滴

《道具》
◎ボウル（ビニール袋でも）
◎計量スプーン　大さじ
◎スプレー容器
◎かき混ぜスプーン
◎シリコン型（手で丸く固める場合は無くて良い）

《作り方》
１：ボウルにクエン酸をと食用色素を入れよく混ぜる。

２：塩とエッセンシャルオイルを入れて混ぜ、
重曹も入れさらに良く混ぜる。

３：スプレー容器に水を入れ、数回吹きかけ、よく混ぜるのを繰り返し、握った形が付くまで行う。
※水をかけすぎると、シュワシュワ発泡するので、一度に吹きかける量に気を付けましょう。

４：型にギュっとつめる。
計量スプーンの柄で角を押し固めながら整えるときれいに仕上がる。

５：半日から一晩、日の当たらないところで乾かし型抜きする。
型抜き前に冷凍庫で１時間ほど冷やすときれいに型抜きしやすい。

重曹とクエン酸を混ぜ合わせると炭酸ガスが発生します。
炭酸ガスが発生したお湯に浸かる事で、血管が広がり血液の流れが良くなって、
疲労回復や肩こり、冷えなどにも効果的です。

また、クエン酸には疲労回復や筋肉痛を防止する効果、
ミネラルの吸収を促進する効果があるといわれています。
匂いの原因になる「ミネラル汚れ」を防ぐことで汗の匂い対策にもおすすめです。
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