小林整骨院 川西のブログ
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投稿日：2023-09-26 09:34:39.0
- 足首が痛くて正座できない人は全身の骨格矯正！
- 必見！！
今回は足首の痛みに注視し、その原因と治療方法を紹介させていただきます。
足首が痛くて正座できない時の原因
足首が痛く、正座ができないといっても、膝が痛い、筋肉が引っ張られる、足首が痛いなど原因は多々あります。
なぜ足首が痛くなるのか？
原因の一つとして足首のかたさが考えられます。
関節は動かさないと硬くなります。足首の関節の硬さは、運動をする機会の減少により生じることが多いです。
また、正座をする習慣がないことも足首が硬くなる要因となります。
関節が硬くなる原因は、関節の周りを構成する組織の柔軟性の低下によるものです。
組織の柔軟性が低下することで、関節全体の柔軟性が低下し何らかの動きで関節が一定の範囲より大きく動かされると、
足首まわりの筋肉が引き伸ばされ、その刺激を痛みとして感知するようになってしまいます。
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