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リノ 広島(Lino)のブログ
プライベート
投稿日:2023-07-21 18:51:33.0
- 夏バテ防止には・・・〇〇!
こんにちは!
広島もついに梅雨明けしましたね!
皆さん、夏バテはしていませんか?
夏バテを防ぐためには、しっかり食べることも大事です!
私の昨日の夜ご飯は、水分たっぷりの夏野菜にしました♪
旬のものが1番栄養素があるといわれてるので
極力シンプルに食べています(*^^*)
夏の旬といえば・・・
ゴーヤ、トマト、きゅうり、ズッキーニ、なす、などなど
是非、みなさんも夏に負けない身体を作るためにも
沢山食べて動いていきましょう☆彡
![リノ 広島(Lino) みのり](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/12/60/C033981260/C033981260.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
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