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投稿日：2023-07-15 11:21:37.0
- 【脳疲労にご注意を！】
【脳疲労にご注意を！】
「脳疲労」とは一言でいうと「脳の疲労」
つまり、脳が疲れている状態です
筋肉を酷使すると炎症が起こって筋肉痛になりますよね？
同じように脳を使い過ぎると脳内で炎症を起こし、
正常に機能しなくなってしまうことがあります
「脳が疲れたな～」と感じたら‥‥
◎1時間に5分程の休憩をとる
◎ネットに頼らず、自分で欲しい情報を探す
◎何も考えない時間をあえて作る
今日から三連休です
この機会に脳を休ませる時間を作りましょう♪
honoka
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