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アトラス(Atlas)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-07-19 15:21:39.0
- 【筋膜リリースよくある好転反応】
【筋膜リリースよくある好転反応】
好転反応とは？
"体が改善する過程で起きる一時的な反応"です
◎だるさ
◎眠気
◎筋肉痛
個人差がありますので、全ての反応が
出るわけでもありません。程度や出るタイミングにも
違いがあります
【好転反応が出たら‥‥】
・ほとんどの場合2～3日程度、長くても
3～4日程度すれば自然となくなります
好転反応がなくなれば筋膜の修復が完了した
サインですので体がスッキリ軽くなります♪
好転反応の症状が出たら、お水をしっかり飲む！
激しい運動は避けて、睡眠を
しっかり取って下さいね
◎筋膜の好転反応として紹介しましたが、
全身アロマトリートメントのメニューも
同様な症状が出る場合があります！
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