スマイル
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スマイル(SMILE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-20 11:54:11.0
- 痩せない原因
- 日本人の食事の傾向としては
糖質過多な方が多くなっていて
朝は菓子パンで済ませています
昼は忙しくてパンやおにぎりだけで済ませている
さくっとパスタランチ
夜も丼もの
麺類のみで野菜や副菜がない
お肉やお魚はパスタの具材でちょろっと
そのようなお食事ではダイエットは成功できません
なんだか体がだるい
疲れが取れない
睡眠の質が浅い
体が冷える
体温が36.5℃以下
下痢
食べていないのに痩せない
それは体質ではなく
ビタミン、ミネラル不足です。
そんな体でダイエットをしようとしても、、、
暴飲暴食が起こり
ジャンクフードが食べたくなり
空腹に我慢をしなければいけなくなり
ダイエットを辞めたとたんリバウンドし
代謝が落ち
負のスパイラルに入ってしまいます、
私も以前はダイエット、リバウンドの繰り返しでしたが
今はしっかり食べても太らないし、暴食もしたいという欲が無くなり
自分で体重のコントロールができます。
根本的に痩せない体になりたい方は
ダイエットを2人3脚でサポートさせて頂きます。
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エステティシャン
舞衣佳 マイカ
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