エステサロンミノ ミサトオオドオリテン
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ミノ 美里大通り店(mino)のブログ
- エステで寝るだけ筋膜リリースしませんか?
- ダイエットを決意したときに買った
「筋膜リリース」に効くこんなグッズ達。クローゼットの肥やしになっていませんか?
日々の忙しさでなかなか習慣化することが難しい方minoには寝ているだけで筋膜をゆるめられるメニューがありますよ!
1.筋膜リリースって必要?
そもそも筋膜とは
筋肉は筋膜という筋肉を包む薄い膜のこと。全身をウエットスーツのようにくまなく覆っています。また、内臓ひとつひとつも筋膜に覆われているため第2の骨格といわれ、ボディライン(見た目)を形成している部分でもあります。鶏肉の皮とお肉の間にある薄い膜が筋膜!
筋膜リリースしないとどうなるの?
あまり動かさずにいると筋膜が筋肉と癒着したり、ねじれたり、歪んでしまいます。その結果、内臓や骨格が元の位置からずれ、他の筋肉にも悪影響を及ぼし、
・お腹がぽっこり出る
・痩せにくくなる
・首・肩がこる
という見た目の部分にもかかわる影響を及ぼします。
2.筋膜リリースはなぜ痩せる?
筋膜リリースの効果は主にこの3つ!
・血液の流れをスムーズになり基礎代謝があがる
・筋肉の位置が整う
・トレーニングの効果が上がる
つまり…
筋膜リリースを行うと痩せやすい体の土台づくりができるんです。
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minoの「スリムショック2」は寝ているだけで筋膜をゆるめる
「スリムショック2」の効果!
・凝り固まった筋肉・疲労物質に直接アプローチできる!
・筋膜を緩めることで血液・リンパの流れを改善できる!
・自分でケアしにくい背中・太ももなども効率的にアプローチできる!
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