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ミノ 美里大通り店(mino)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-01-25 15:54:03.0
- エステで寝るだけ筋膜リリースしませんか？
- ダイエットを決意したときに買った
「筋膜リリース」に効くこんなグッズ達。クローゼットの肥やしになっていませんか？日々の忙しさでなかなか習慣化することが難しい方minoには寝ているだけで筋膜をゆるめられるメニューがありますよ！
１．筋膜リリースって必要？
そもそも筋膜とは
筋肉は筋膜という筋肉を包む薄い膜のこと。全身をウエットスーツのようにくまなく覆っています。また、内臓ひとつひとつも筋膜に覆われているため第2の骨格といわれ、ボディライン（見た目）を形成している部分でもあります。鶏肉の皮とお肉の間にある薄い膜が筋膜！
筋膜リリースしないとどうなるの？
あまり動かさずにいると筋膜が筋肉と癒着したり、ねじれたり、歪んでしまいます。その結果、内臓や骨格が元の位置からずれ、他の筋肉にも悪影響を及ぼし、
・お腹がぽっこり出る
・痩せにくくなる
・首・肩がこる
という見た目の部分にもかかわる影響を及ぼします。
２．筋膜リリースはなぜ痩せる？
筋膜リリースの効果は主にこの３つ！
・血液の流れをスムーズになり基礎代謝があがる
・筋肉の位置が整う
・トレーニングの効果が上がる
つまり…
筋膜リリースを行うと痩せやすい体の土台づくりができるんです。
ーーーーーーーー
minoの「スリムショック2」は寝ているだけで筋膜をゆるめる
「スリムショック２」の効果！
・凝り固まった筋肉・疲労物質に直接アプローチできる！
・筋膜を緩めることで血液・リンパの流れを改善できる！
・自分でケアしにくい背中・太ももなども効率的にアプローチできる！
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