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ファースト(first)のブログ

最新ブログ一覧

77件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-03-06 07:55:59.0

投稿者：

勝山

寒暖差

おはようございます！寒暖差で、身体がだるく疲れが取れない方が多いのではないでしょうか？急な気温の低下は筋肉が硬直し、肩凝り、腰痛につながります　涙ガチガチに凝り固まってし…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-02-21 17:58:33.0

投稿者：

勝山

大好き辛いもの！

あぁぁぁぁ蒙古タンメンが無性に食べたいです、、、実は！辛いものとストレスには関連性があります！一般的に、辛いものを食べると、辛味を感じる成分であるカプサイシンが体内でエン…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-02-16 05:52:15.0

投稿者：

勝山

風が(*_*)

風の音が凄くて夜中に起きてしまいました、、、皆様、良い睡眠とれてますか^_^？質の良い睡眠をとるには、寝る前にリラックスするための時間が大切です♪他に、適切な食事と運動睡眠…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-02-07 17:22:33.0

投稿者：

勝山

ラーメン

最近食べたラーメン♪達磨二郎さん！美味しかったです^_^冬は食欲が増すのは私だけでしょうか？？少しずつ無駄な脂肪がついてきた気がするので、気をつけなくては！！笑TEL 070915107…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-02-03 16:12:32.0

投稿者：

勝山

ゆっくりな土曜日^_^

こんにちは勝山です^_^今日は土曜日ですが、のんびり♪暇なのでブログを　笑写真は先日食べたニラレバ定食！！レバーはとっても栄養豊富！たんぱく質、ビタミンA、ビタミンB12、鉄な…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-02-01 08:47:19.0

投稿者：

勝山

差し入れありがとうございます^_^

おはようございます^_^今日はポカポカ陽気になりそうですね♪先日A様から頂きましたシュークリーム！美味しく頂きました♪ありがとうございます^_^施術後に美容の話で大盛りあがりし…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-29 11:54:16.0

投稿者：

勝山

久しぶりの投稿になってしまいました。

先日、セラピスト仲間と2回目のストレッチ講習に行ってきました^_^写真は休憩中に頂いたオヤツです！練習風景じゃなくてすみません！笑これからも定期的講習を受け、より良い施術を皆…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-26 09:18:45.0

投稿者：

勝山

差し入れありがとうございます^_^

T様、差し入れありがとうございます♪休憩中に美味しく頂きました！今年もあと僅か！ラストスパート^_^頑張りましょうね^_^
おすすめメニュー

投稿日：

2023-12-13 09:39:51.0

投稿者：

勝山

腸内環境を整えて免疫アップ！

こんにちは^_^気温が上がったり下がったり、身体に負担がかかり体調を崩されてる方が増えてます　涙インフルエンザなどの感染症もじわじわきてますねー(*_*)免疫力をアップする為に、…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-11 08:01:22.0

投稿者：

勝山

おはようございます^_^

なんだかどんよりしたお天気ですね(*_*)さて、今日は肩甲骨のお話しを！デスクワークや長時間の同じ態勢、更に寒さも加わって首肩ガチガチで辛い！！とゆう方増えてます　涙少しの時…続きを見る