まもる整体サロンのブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-07 12:30:14.0
- 肩こりご代謝を下げる？首・肩をほぐして燃える体へ
- 家事やデスクワークで肩こりが続くと、呼吸が浅くなり、体温が上がりにくくなって代謝が下がります。まずは1時間に一度、椅子に浅く座って肩を後ろへ大きく3回回し、胸を軽く開きます。吐く息を少し長くし、首の前側をやさしく伸ばすと、横隔膜が動きやすくなります。お風呂は湯船に浸かり、肩まで温めると効果的です。重いバッグは片側だけにかけず、左右で持ち替えることも忘れずに。まもる整体サロンでは、骨盤矯正と痩身整体で背中と肋骨の動きを引き出し、首・肩のこわばりを和らげます。呼吸が深まると体のめぐりが整い、日中の疲れにくさも実感しやすくなります。山口市の女性専用サロンとして、ダイエット整体と体質改善を組み合わせ、無理のない代謝アップを支えます。
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