【痩身エステ専門店】ウィンバック痩身・ラジオ波痩身・小顔 Fleur de lis 表参道
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フルールドリス 表参道(Fleur de lis)のブログ
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投稿日：2025-01-28 14:01:57.0
- 酵素の上手な取り入れ方☆
- こんにちは♪蔵本です^ ^
以前から《酵素》についておはなしして参りましたが、
お客様から「スムージーはどうですか？」と聞かれることが度々あります。
酵素を摂り入れるためには大変有効だと思います★
しかし残念ながら身体を冷やしてしまう一面もあるため、
当店取扱いの酵素美人をお湯で割ったり、
美骨温エステで定期的に身体を温めながら上手に取り入れていくのがベストですね(^_-)☆
私、蔵本が意識して摂取している食材をご紹介いたします(*^^*)
○きゅうり
脂肪分解酵素のホスホリパーゼや、脂肪に関わる栄養素のプロテアーゼ、シトルリン、ククルビタシンを含んでいます。出来ればすり下ろすと細胞膜に閉じ込められた酵素を効率よく摂取できます！
○大根
アミラーゼ、プロテアーゼ、リパーゼなどの消化酵素が含まれていて、辛み成分であるイソチオシアネートにも消化を促進する働きがあります。酵素は皮に多く含まれているので、低農薬なものをよく洗い、皮ごとすりおろし、汁まで飲めたらベストですよ！
キムチや納豆をそのまま食べるのも◎です♪
ぜひ上手に酵素を取り入れてくださいね(*^▽^*)
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