Cherie clinical private salon by nurse【シェリー】
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- 広島県広島市中区幟町7-27 Garaku House 502
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シェリー(Cherie)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-02-20 17:26:03.0
- 便秘を改善したらニキビも治る?
- こんにちは、Cherieの看護師aiです。
「私便秘なんです」とカウンセリングの時にお話しを伺う方が多いのですが、肌トラブルと便秘は深い関係があります。・毎日ではないけど2日に一回はでています
・下剤を使って毎日出しているので大丈夫です
・しっかりした量ばかりではないですが、少しでも毎日出ています
注意してください!!これも便秘です。
腸内環境の整った正しい便は
・ニオイが気にならない
・色は黄色っぽい茶色
・90cm程度出る
・便が浮く
ほとんどの方がじゃあ、便秘だわ!って思うと思います。
1日に出るべき便の大きさは90cmです
60cmしか出なかったら、残りの30cmは体内に溜まっていきます。
今日明日でなかったらどうでしょうか?
180cmたまることになります。
そんな便が溜まっていく腸内は38度程度の環境です。
そこに便が溜まっていくことで腐敗化が進み、
「不廃物」になります。そして
「不廃液」となり
「血液を通して全身をめぐり」ます
全身を巡ったその汚れた血液は汗や皮脂となって毛穴から出てしまう。
その結果出ているのが「ニキビ」でもあります。
なので今目に見えている肌トラブルという目に見えるトラブルばかりに目を向けるのではなく、
腸内環境からしっかり整えて毎日スムーズに便を排泄してあげられる身体作りをしていきましょう。
そうすることで、繰り返さないトラブル、内側から輝く艶のあるお肌を叶えて行くことができます。
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