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はやと整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-20 14:26:10.0
- 身体のバランスを整えるなら"足の外アーチ"が大切！
『身体のバランスを整えるならまず骨盤』
『姿勢を変えたいなら背骨を整えましょう』
これは半分合っていて、半分間違い。
確かに骨盤や背骨を整えれば、その場でのバランスは良くなります。
ですが、長続きしない…。
これの最大の問題は"足が変わっていないこと“
地面に接地するのは骨盤でも背骨でもなく「足」。
足が変わっていなければ、地面に立った時点ですでに身体は歪むので、
骨盤や背骨もズレてしまいます。
身体のバランスを保ってくれるのは「足の小指」。
足の小指は"支持指"と呼ばれ、身体を効率の良い位置で支える働きがあります。
なので、小指が使えていないと身体をバランスのいい位置で維持するのが難しくなり、
代償するように骨盤や背骨、首もズレて立つことになるので、首こりや肩こり、腰痛に
繋がっていきます。
小指が使えていない＝小指の爪が外を向いている、小指浮いている、小指付け根にマメが出来る
なので、この特徴に一つでも当てはまる方は要注意！
本当の意味で身体の歪みを整えたいなら、足からしっかり変えていきましょう！
―――――――――――――
はやと整体
埼玉県北本市中丸10-224-1
プラシード105
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・北本駅東口 けんちゃんバス
中丸公民館または健康増進センターバス停
下車 徒歩7分
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平日/9:00～20:00
土日祝/9:00～18:00
・定休日
不定休
※必ずご予約ください
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