酵素：2023年6月29日｜リエイト(Re:eight∞)のブログ

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プライベート

投稿日：2023-06-29 15:26:58.0

酵素: 皆様こんにちは！^_^
暑い日が続きますが、体調崩されたりされてないでしょうか？？

今日は少しサプリメントについてお話ししますね！

この写真は、最近飲み初めたハイゲンキという酵素です♪
以前は、カプセルタイプのサプリで摂取していたのですが、
カプセルにしてしまうと少量でも添加物が加わってしまうらしく、
今の技術ではまだ追いついてないので、この顆粒タイプでかなりこだわって作られたみたいです^_^
私は、顆粒タイプはあまり飲んだことがなかったので最初は苦手だったのですが、人間は慣れると通常に感じるらしく、今は普通に飲めています（笑）♪

このハイゲンキは、普段のお食事をとりながら不足しがちな栄養をプラスできる、スーパーフードスピルリナの入った玄米酵素です。
市販の野菜サラダとハイゲンキを比べるとエネルギーや糖質を抑え、ビタミン、ミネラルなどの多くの栄養素をサラダより多くとることができます。

こんなに詳しく書くと宣伝だと思われそうなので、ここあたりでやめておきますね（笑）^_^
私の今1番お気に入りのサプリの紹介でした♪
私は色々なサプリを試してみて、今実際に続けているのが
持続型ビタミンCの4時間ずつの摂取(タンパク質と摂取すると吸収率アップ)と将来の骨の老化からのたるみの防止でビタミンD、スーパーマルチビタミンミネラルとあとホルモンバランスを整えるサプリを毎日飲んでいます。
でも、前提であるのが、1番は食事から取れるのがベストだということです。サプリはどこまで行っても、栄養補助食品ですのでそこはしっかりと理解した上で、今自分に足りないものをしっかりと理解し、不足分を補っていくことが大切ですね^_^
私はその季節やその日の体調によって、サプリの種類や量も変えたりしているので、またタイミングがあればサプリのお話しに付き合って下さい（笑）♪

長々と失礼しました^_^
このような感じで、たまに実際に体験して良かったことや良かったものなども、このブログに上げていければと思います！
またオススメのサプリがある方は是非教えてください。
お話ししましょうー！