ヨサパーク ルス タニヤマテン
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ヨサパーク ルス 谷山店(YOSA PARK Luz)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-12-18 23:40:35.0
- 体重だけで太ってると思うのはNG！
- こんにちは！
Luz-ルス-のヒカルです！
早速ですが皆さんに質問です！
ご自身が太ってるか痩せてるか
何で判断されてますか？？
私のサロンにいらっしゃったお客様の
90%以上の方が"体重"と返答されました。
皆さん、よし！ダイエットするぞ！ってなったら
毎日のように体重計に乗って
「昨日より体重が1キロも増えてる…」
な～んて落ち込んでいませんか？
増えた体重を見て落ち込むくらいなら
今すぐに体重計に乗るのやめましょう！
たった1日、脂肪だけで体重が1キロ増える
なんてことは、ありえません！！
それなら体重が増えた原因は…？
実は体の中の水分が増えたり、体がむくんだり
それだけで体重1～3キロも増えます！
体重=体の総重量
体の水分や骨、筋肉、脂肪…などなど
ぜーんぶ合わせたものが体重です！
なので、あくまで体重は太っているかどうかの
"目安"くらいに思っていただきたいです！
同じ身長、体重なのに
太って見える人や痩せて見える人
いらっしゃると思います！
それは"脂肪"が多いか少ないか！
そう！太っているかの判断は
体重ではなくて"体脂肪"でチェック◎
毎日する習慣、体重計に乗るのではなく
全身を鏡で見る習慣の方が
どんどんキレイになる自分が見れて
モチベーションも上がるはずです♪
ルルオンは"見た目"から変わるダイエット
見た目の変化ってスゴいんです！
お洋服のサイズも小さいサイズに変わります◎
食事制限なし！運動なし！
ストレスフリーで痩せたいなら、これ一択！
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