朝ごはんって楽しい♪：2024年4月12日｜紡(TSUMUGU)のブログ

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紡(TSUMUGU)のブログ

ビューティー

投稿日：2024-04-12 12:34:21.0

朝ごはんって楽しい♪: こんにちは、メグです。

皆さんは朝ごはん食べていますか？
私の最近の朝ごはんはこちらです！
・プロテイン入りのヨーグルト(バナナチップ入り)
・甘酒豆乳ココア

サロンを開くまでは朝ごはんを食べない生活が普通で、
「朝ごはんは食べない派」と自分でも思っていました。
けれど独立して自分の体が資本なんだということを実感する場面が増えました。
そうすると「ごはんをしっかり食べる」ことが大事だとたどり着き、
さらに「何を食べるか」が重要だと理解するようになりました。

そこで始めたのが“腸活”です。
体を元気にしていくために、何かを「入れる」よりまず不必要なものを「出す」ことからやってみようと思ったのです。
そうして体をスッキリさせて余白を作り、良いものが入ってきてくれる隙間を作ろうと( ^ω^ )
その腸活には朝ごはんをしっかり食べることが有効だとスタートしました。
アレもやってみようコレもやってみようとチェレンジしたいことが生まれてきて、今では朝ごはんを用意して食べることが楽しくなっています♪

オートミールや米粉を使ったパンなどを食べることもあります( ´ ▽ ` )
お通じが良くなって体は軽くなるし、生理前の肌荒れも出なくなって以前より調子が良いことが増えました！

自分と向き合うことは楽しいですね♪

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「歳を重ねても鏡を見るのが楽しくなる」

◆エラが気になる
◆ほうれい線が深くなってきた
◆顔が左右で違う
◆後頭部や首の後ろが痛い
◆首や肩が張る
◆むくみやすい
◆頭が痛くなることがある

etc・・・
まずはお悩みを聞かせてください。
メニューで迷っても大丈夫！
お話ししながら一緒に方法を決めていきましょう♪

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紡-TSUMUGU-
仲山恵
茨城県水戸市見和2-220-1 グラン・シャリオ2-202
070-1553-9540
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