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紡(TSUMUGU)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-04-20 19:32:32.0
- 息吸えていますか?
- こんにちは、メグです!
どんどん暖かくなり過ごしやすくなりましたが、黄砂や花粉で思うように外へ出ることができない方も多いのではないでしょうか?
私もその一人です。
さらに私は喘息持ちでもあり、この時期見事に悪化しました( ;∀;)
咳が止まらず、思うように呼吸ができない日が続き、
身体が思うように機能しないことでストレスも溜まっていきました。
そんなとき、知人から貰った言葉が「休む勇気」でした。
部屋に篭っていないで、外へ出てしっかり新鮮な空気を吸い込んで、
スマホも手放し、デジタルデトックスしながらのんびり過ごそうと決意し、
急遽お休みをいただきました。
そうして初めて、
息がちゃんとできていなかったんだな~と実感。
体を伸ばして、大きく深呼吸をする。
それだけでスーッと身体が軽くなっていくのがわかりました。
ただ景色を見て、
ただ風を感じて、
ただ季節を感じる。
それだけですごく楽になっていく自分を知り、
休む勇気の重要さが身に沁みました。
身体や心の解放が生きやすい自分をつくってくれますね^ ^
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「歳を重ねても鏡を見るのが楽しくなる」
◆エラが気になる
◆ほうれい線が深くなってきた
◆顔が左右で違う
◆後頭部や首の後ろが痛い
◆首や肩が張る
◆むくみやすい
◆頭が痛くなることがある
etc・・・
まずはお悩みを聞かせてください。
メニューで迷っても大丈夫!
お話ししながら一緒に方法を決めていきましょう♪
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紡-TSUMUGU-
仲山 恵
茨城県水戸市見和2-220-1 グラン・シャリオ2-202
070-1553-9540
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