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- 東京都千代田区丸の内１-9-1 大丸東京店 6F
- 大丸東京店 6F Style Garden Tokyo (婦人服フロア)
イーズ 大丸東京店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-08 14:57:28.0
- ＼ 朝食 効果 ／
- こんにちは！E/s LABO&SALON大丸東京店 (イーズ ラボ&サロン)です。
【深部体温】
朝食をとることでエンジン始動！
「食事をすると熱産生が起こり、深部体温が上昇します。反対に絶食状態では基礎代謝量が減り、深部体温も低下します。体温を上げて日中の活動モードをつくるために、朝食はとてもいいきっかけになり、体温リズムを整えるのに役立ちます。
基礎体温が上がることでのメリット
免疫力は5倍に!！!!
→血流が良くなることで、肩こり改善
→基礎代謝が上がり、痩せ体質になる
→むくみの解消
→生理痛や生理不順の改善
などなど…
1.内臓を温める
体を温める飲み物として、代表的なのが「白湯」です。一日の中で体温の低い朝に、白湯を飲むことで基礎代謝が高まることが期待されています。
2.入浴
シャワーだけで済ませてしまうと、体を温めることが出来ません。半身浴（38～40度のお湯に、20～30分）がおすすめです。
3.運動
運動としては1日30分以上歩くことが効果的とされています。
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E/s LABO&SALON/大丸東京/東京
【痩身/美肌/体質改善/メンテナンスお任せください♪】
【住所】
東京都千代田区丸の内1-9-1
□大丸東京店6F(婦人服フロア)
【電話番号】
03-5220-4280
【営業時間】
10：00～20：00
【定休日】
不定休
東京エステ/東京駅/痩身/ダイエット/筋膜リリース/エンダモロジー/デトックス/シミ/美肌/毛穴
ヒト幹細胞/むくみ/ボディメイク/体質改善/自律神経改善/ニキビケア/毛穴の黒ずみ/リフトアップ/くすみ
セルライトケア/毛穴レス/アンチエイジング/
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