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投稿日：2023-12-02 22:58:01.0
- 12月は是非！お体の大掃除をしてください♪
- 気づけばもう今年も残りひと月となりましたね。
今年はなんと言っても猛暑！！！
暑いだけではなく長い！秋がどこ行っちゃったんだ？ってくらいあっという間でした。
日本人は四季のサイクルでカラダのバランスを保っているので、こういった異常気象はお体へのダメージも大きくなります。
カラダのデトックス目線で四季を表すと…
春：新しく生まれる季節。植物が芽吹くように人の体も新しくサイクルを迎えるスタートの時期。前の四季のサイクルでうまくデトックスできていない人はアレルギーや花粉症になるという説も…
夏：とにかく活性！活発にエネルギー発散させてデトックスできる季節。ここで冷房のきき過ぎた部屋でじっとしていたり、水分不足だったりすると発散しきれずにカラダの毒素を翌年に持ち越してしまう…
秋：次の冬や春に備えて蓄える時期。栄養化の高い食べ物や旬のものを摂るといいですね！冬に向けて備蓄！食だけでなく感情も癒してあげたい時期なので自分の心を満たしてくれる芸術に触れたり、睡眠をたっぷりとるなど自分のためにリラックスの時間を作ると良いです。秋に美味しいものが多かったり、芸術の秋や秋の夜長という言葉があるのも納得です♪
冬：停滞期。とにかくカラダの活動は省エネモード。動物が冬眠するのと同じように人の体もおやすみ状態です。とにかく温めて無駄なエネルギーを消費しないのがおすすめ。
四季だけでなく、1日の朝と晩や1ヶ月の新月と満月のサイクルも体のサイクルと関係していると言われています。
とは言ってもなかなか自分のケアは後回しにしているのが現代人です。
あれ？今年全然デトックスできていないかも…と思った方は冬が本格化する前に、1年の体の大掃除を！！
そして綺麗なお体で新春を迎えましょう(^^)
ということで12月のキャンペーンをつくりましたので是非！活用してください♪
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